Morija Heckel
Praxis für Frauengesundheit
Das bin ich
Elisa-Sophia Krüger
Gesundheitsberaterin der Chinesischen Medizin
Im Bereich Frauengesundheit - Zyklus & Menopause
Tuina Massagen, QiGong
Lehrerin für Gesellschaftstänze & Swing
Elisa- Sophia Krüger
Meine Angebote an Dich bei diesem Festival:
1. Latin Vibes
Fröhlich-Exotische Musik und durcheinander schwirrende Menschen, die tanzen. Da wir in unserer Kultur nicht so groß werden, holen wir dies jetzt nach! Wir tauchen also ein in die Tänze der Dominikanischen Republik.
Zum Warm-Up wollen wir erstmal bei uns ankommen und unsere weibliche Mitte in Schwung bringen. Dazu begeben wir uns in die Musik und den Tanz des Merengue. Ich würde meinen, es ist der leichteste Tanz der Welt, macht unglaublich viel Spaß, da viel Raum ist, um herum zu probieren.
Da wir dann vorbereitet sind, wandern wir weiter in die Rhythmen und Bewegungen des Bachata. Hier werden wir den Grundschritt erlernen und wie eine gute Führungskommunikation zwischen Tanzpartnerinnen gestaltet wird, sodass ihr am Ende die Basis mitnehmt, um alle möglichen Paartänze zu tanzen, falls euch jetzt das Tanzfieber packen sollte.
2. Frauen führen, Frauen folgen
Sich selbst fühlen. Sich selbst führen. Sich selbst folgen.
Andere fühlen. Andere führen. Anderen folgen.
Gemeinsam fühlen. Gemeinsam führen. Gemeinsam folgen.
Führen und Folgen, viele sagen, sie präferieren eines davon. Doch letztendlich sind beide Anteile in uns. Es geht nicht nur darum, zu kontrollieren oder sich unterzuordnen. Es geht darum zu fühlen, zu sehen, zu reagieren. Gut bei sich selbst zu sein, ist die Basis all dessen, um eine gute Kommunikationsebene miteinander zu gestalten.
Diese beiden Felder wollen wir erforschen, durch unsere Körper, unsere Bewegungen, unsere Vorstellungen. Wir werden verschiedene Führungs- und Folgeübungen aus dem Tanzen benutzen, um beide Ebenen zu erspüren, damit zu experimentieren und diese miteinander zu entdecken. Was entdecke ich, wenn ich jemandem führe, in mir? Was entdecke ich, wenn ich jemandem folge, in mir?
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Meine Mitte
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Kommunikation
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Abgrenzung & Nähe
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Vertrauen & Klarheit
3. Intimview- das Interviewformat
Wer wird interviewt? Na ihr, aber keine Sorge, ihr müsst nicht die Hosen herunterlassen.
Wie empfinden wir Nähe, Zärtlichkeit, Sexualität, was empfindest du? Hierbei geht es nicht darum, den nächsten Klatsch zu erfahren, wer von euch welche Vorlieben hat. Es geht darum einen Raum zu kreieren, in dem Frauen offen miteinander sind. Sich rau und auch verletzlich zeigen können, ohne für Verschiedenheit verurteilt zu werden. Wie leben wir Nähe, wie empfinden wir Zärtlichkeit, was wünschen wir uns in unserer Sexualität und was geben wir weiter? Lasst uns eine Verbundenheit miteinander kreieren, miteinander lachen, miteinander spüren, ob wir frei darüber reden können oder eher zurückhaltend sind.
Wir werden Texten lauschen, Fragen gemeinsam beantworten und ihr werdet euch gegenseitig interviewen, euch austauschen, es aufschreiben und mit nach Hause nehmen können.