MORIJA HECKEL
Frida Löber
Das bin ich
Wortfinderin
Wegfinderin
Vernetzerin
Physiotherapeutin
Personal Trainerin
Koordinatorin von betrieblichem Gesundheitsmanagement
div. Weiterbildungen im Bereich Entspannung, Faszientraining, Resilienz, Kommunikation, Yoga, ...
seit Anfang 2023 in Ausbildung zur Personal Coachin sowie zur Gesundheitsberater/in für ganzheitliche Frauengesundheit nach KCM
In meiner Arbeit begleite ich Menschen in die Bewegung hinein - sowohl konkret körperlich, als auch in emotional-mentalen Kontexten, da für mich beide Bereiche sehr eng miteinander verwoben sind.
In meinem Leben erforsche ich auf unterschiedliche Art und Weise meine Sehnsucht, meinen Sinn und meine vielfältigen Verbindungen zu Menschen, Natur und dem Sein ganz allgemein.
Ich sehe mich als einen lebendigen Ausdruck von individuellem Potential.
Mich erfüllt es Menschen auf ihrem Weg zu sich ein Stück zu begleiten. So gestaltet sich mein Arbeitsalltag sehr vielfältig, sowohl als Trainerin, Workshopleiterin oder als Referentin für diverse Themen, wie z.B. Atmung, Ernährung, Stressmanagement oder Kommunikationsthematiken.
Frida Löber
Pussy Loveletters
"Geliebte Vulva,....." - finde deinen selbstliebenden Ausdruck in dieser kreativen Schreibwerkstatt.
In einem geschützten und inspirierenden Rahmen lade ich dich ein, einen Liebesbrief an deine Vulva zu schreiben. Durch kleine Übungen und kreative Impulse ermutigen wir uns, unsere Wertschätzung und Anerkennung, unsere unausgesprochenen Komplimente und wildesten Gedanken zum Ausdruck zu bringen.
Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit auf eine neue, liebevolle Weise auseinanderzusetzen.
Lasst uns gemeinsam Worte finden, die uns in uns berühren!
Für diesen Workshop brauchst du keinerlei Vorerfahrungen im kreativen Schreiben, eingeladen sind deine Neugier und dein ganz individueller Ausdruck.
Erlaub' dir einen Mutausbruch!
Mut hat sooo viele Facetten, laut, leise, langsam, schnell, weich, sanft, stark…..
Wie zeigt sich Mut?
Wie bestärke ich mich?
Wie bestärke ich andere?
Wie bringe ich meine Sehnsüchte in Bewegung,
welchen Rahmen brauchen wir, um mutig(-er) zu werden?
Wie schaffe ich eine Atmosphäre mich in die Welt hinein zu wagen?
Wir werden gemeinsam spielerisch erforschen, wie sich Mut anfühlt und wie du diese Ur-Kraft für dich nutzen kannst. Im Miteinander wird ein Raum entstehen, in dem du deinen Mut erproben und Selbstwirksamkeit erleben kannst.
Selbstreflexion, der Austausch in Zweierkonstellationen, sowie in der Gruppe, Körperübungen und Übungen zur Selbstbestärkung bilden die Grundlage dieses mutigen Workshops.
Ich im Raum - Selbstausdruck über Haltung, Bewegung und Stimme
Unser Körper ist ein komplexes System über welches wir uns in die Welt hinein verbinden, oder auch abgrenzen. Wir betrachten in diesem Workshop die Aspekte von Haltung, Bewegung und Stimme hinsichtlich unseres Ausdrucks in diese Welt hinein.
Wie gehen, stehen, artikulieren wir uns in unsere Umwelt?
In diesem Workshop erfährst du einige Grundlagen zu Bewegungsmustern, Gangbildern, Haltungsbildern, sowie zu Stimme und Klang als Ausdruck deines ureigenen Wesens.
Komm' durch Wahrnehmungsübungen, Bewegung und Beobachtung in einen tieferen Kontakt zu dir und deinem Körper.
Vertiefe dein Wissen über dich und deinen Selbstausdruck und eigne dir ein paar Übungen für deinen Alltag an, um dich und deinen Bedürfnissen noch mehr Präsenz zu verleihen.
Kontakt
ig: frida.versum