Morija Heckel
Praxis für Frauengesundheit
Das bin ich
Frida Löber
Physiotherapeutin
Personal Trainerin
Koordination von betrieblichem Gesundheitsmanagement
div. Weiterbildungen im Bereich Entspannung, Faszientraining, Resilienz, Kommunikation, Yoga, ...
seit Anfang 2023 in Ausbildung zur Personal Coachin sowie zur Gesundheitsberater/in für ganzheitliche Frauengesundheit nach KCM
In meiner Arbeit begleite ich Menschen in die Bewegung hinein - sowohl konkret körperlich, als auch in emotional-mentalen Kontexten, da für mich beide Bereiche sehr eng miteinander verwoben sind.
Mich erfüllt es Menschen auf ihrem Weg zu sich ein Stück zu begleiten. So gestaltet sich mein Arbeitsalltag sehr vielfältig, sowohl als Trainerin, Workshopleiterin oder als Referentin für diverse Themen, wie z.B. Atmung, Ernährung, Stressmanagement oder Kommunikationsthematiken.
Frida Löber
Meine Angebote für dich zu diesem Festival:
"Frag deine Sehnsucht..."
Was bedeutet Sinnlichkeit für mich?
Wo empfinde ich Freude?
Wie verbinde ich mich mit dem, was ich brauche?
Wie kreiere ich den Raum für meine sinnliche Wahrnehmung?
Wo findet mein freudvolles Sein seinen Ausdruck?
Welchen Raum brauche ich überhaupt für mich?
Ersehnen, erspüren, visionieren -
erschaffe dir ein inneres Bild, dass dich und dein Freude und Sinnlichkeit in den Mittelpunkt stellt.
Träume frei, näher dich dir an, sieh dich.
Ich unterstütze dich, indem wir gemeinsam ein Visionboard erstellen, was dich in den Mittelpunkt deines lebendigen freud- und lustvollen Lebens stellt.
Ein Impulsworkshop, der dir einen Anker baut - hinein in die Freude.
Eine gemeinsame Zeit, die dich deiner Sehnsucht ein Stück näher bringt.
Nimm' dir deinen Raum und gestalte ihn für dich.
Folge deiner Freude!
Em-breath yourself
Ein Workshop, der dir die vielfältige und lebendige Kraft deiner Atmung nahe bringt
Über das Atmen schaffen wir Verbindung - denn unser Atem ist sowohl Kontakt zu uns, als auch Kontakt zur Welt. Lerne mit einfachen Methoden deinen Atem bewusst für diese Qualitäten einzusetzen.
Wir befassen uns mit dem grundlegenden Einfluss unserer Atmung auf unsere innere und äußere Haltung.
In Verbindung mit bestärkenden Körperübungen kannst du in diesem Workshop lernen deine ureigene Kraft und dein Potenzial durch gezielte Atemtechniken zu beleben. Erweiterte deine Wahrnehmung für dich, indem du dich mit der sanften Kraft deines Atems befasst. Verbinde dich mit der Welt, indem du deinen Atem in sie verströmst. Du eignest dir alltagstaugliche Übungen an, die dir fortan zu jeder Zeit in jedem Moment zur Verfügung stehen
"Dein ganzes Leben verändert sich, wenn du deinen Atem veränderst." unbekannt
Inhalt:
Grundlagen zur Atmung
Grundlagen zur Haltung
Atemübungen zur Stressregulierung
Atemübungen zur Vertiefung der Selbstwahrnehmung
Atemübungen zur Selbstermächtigung
geführte Atemmeditation
Kontakt
ig: frida.versum