Morija Heckel
Praxis für Frauengesundheit
Das bin ich
Alexandra Nasse
Meine Mission ist es einen Raum zu schaffen in dem du du selbst sein und deine innere Welt erfahren kannst.
Mir liegt es am Herzen dass du das findest, was sich für dich richtig anfühlt.
Wir brauchen mehr Menschen, die ihrem Herzen folgen
und sich für ihre Bestimmung entscheiden.
Du bekommst alle Tools von mir an die Hand, um die Verbindung zu deinem Inneren Kompass zu deinem persönlichen Glück zu stärken.
Alexandra Nasse
Meine Angebote für dich bei diesem Festival:
Tanz:
„Tanze deine Kraft im SchwachSein“
In meinem Angebot erkunden wir mit Leichtigkeit und Verspieltheit das Kraftvolle und Schöne am Schwachsein als Frau durch den Tanz. Wie zum Beispiel eine kranke Mama, eine menstruierende Frau oder eine Frau im Wochenbett. Sich hingeben, auffangen lassen, sich fallen lassen in das Schwachsein. Ist es frustrierend oder kraftvoll schwach zu sein?
Ablauf: Nach einem Aufwärmen lernen wir eine leichte Tanzabfolge mit modernen Bodenelementen. Ich lade jede Frau ein IHR Gefühl und IHRE Geschichte in die Schrittabfolge zu interpretieren. Lass dich überraschen wie leicht du Zugang zu deiner inneren Tänzerin bekommst! Zum Abschluss tauschen wir uns aus und lassen unsere Tanzstunde feierlich ausklingen.
Ich freue mich schon so auf dich!
Yoga:
„Mut zum Zart-Sein“
Am Morgen starten wir den Festivaltag gemeinsam, indem wir in unserer Weichheit und in unserem Zart-sein unseren Körper auf der Matte spüren. Lass dich vom Boden tragen und stützen, lass dich fallen und lade diese Seite, die auf zu dir gehört, ein.
Bringe dafür gerne Yoga Matte, und wenn du hast auch ein bis zwei Klötze mit.
Dieses Angebot kann dich verbunden mit deiner inneren Welt geborgen in die FestivalUmgebung tragen.
Alex Nasse:
Ich schaffe dir einen Raum schaffen in dem du du selbst sein und deine innere Welt in Sicherheit erfahren kannst.
Ich bin Alex, 36 Jahre alt und unterrichte Yoga, MamaSport, PränatalSport und Tanz für Teenager und Erwachsene in Neustrelitz. Meine Kurse zeichnen neben der fachlichen Expertise die Stimmung und das Raum-halten aus.
Ich habe Sport studiert und anschließend elf Jahre auf der Bühne als Tänzerin und Schauspielerin und in der kommerziellen Schowbranche gearbeitet. Seitdem ich (2020) Mutter bin unterrichte ich hauptsächlich und stehe seltener auf der Bühne. Letztes Jahr wurde ich zum zweiten Mal Mutter (wieder eine hinreißende kleine Tochter) und möchte auf dem Festival 2025 in meiner Tanz- und Yoga-Stunde das Schwach-Sein das ich im Wochenbett erlebt habe mit dir zum Ausdruck bringen.
Ausbildungen:
Prana Healing nach Master Choa Kok Sui, ErLeBe Gesundheit Neustrelitz, 2023
Yoga Teacher Training 200 Stunden, Spirit Yoga Berlin, 2019
Hypnose Master Ausbildung Mental Movement Institut Köln, 2019
Hypnose Basis Ausbildung Mental Movement Institut Köln, 2018
wingwave Sport Coaching Ausbildung Mental Movement Institut Köln, 2018
Lucid Body Acting Class, Faye Simpson, Monika Gossmann, Palma de Mallorca, 2018
wingwave Coaching Ausbildung Mental Movement Institut Köln, 2017
Advanced Dance Program Berlin, Sonia Bartuccelli 2017
Acting Classes, Ivana Chubbock Studio Los Angeles, 2016
Lucid Body Acting Class Monika Gossmann, Berlin, 2015/2016
Meisner Acting Training, André Bolouri Studio, Berlin I 2014-2015
Bachelorthesis mit Studie über wingwave-Musik, DSHS Köln I 2013
Bachelor of Arts, Choreography, Brighton University I 2011-2012 ,
Bachelor of Arts, Tanz, Gestaltung und Erlebnispädagogik, DSHS Köln I 2009 - 2012
Fitness-B-Lizenz Diploma iST Düsseldorf, 2008
Abitur Gymnasium Odenthal, 2008